Leczenie schorzeń światłem – czy warto się na to zdecydować?

Dorastające dzieci są perfekcyjnymi obserwatorami życia dojrzałych, a przez pierwsze lata rodzice są dla dzieci autorytetem oraz wzorem do naśladowania. Jeśli nasze nawyki żywieniowe są złe, jesteśmy w stanie być pewni, iż nasze dzieci podobnie będą się odżywiać w przyszłości. Jeżeli my, dorośli spędzamy kilka godzin dziennie przed telewizorem – nasze dzieci także wybiorą telewizor czy pecet zamiast spaceru czy gry w piłkę.

Jeżeli pragniemy zmienić sposób stworzonego przez nas życia, żywienia, możemy to zrobić w jakiejkolwiek chwili – na zmiany nigdy nie jest za późno. Wybierzmy zdrowy tryb życia, a niesłychanie prędko zmiany zaakceptują wszyscy domownicy. Istnieją również rozmaite terapie, w razie kłopotów – na przykład okulary z blokadą światła niebieskiego. Wybitnie ważne dla dzieci są wspólne posiłki z rodzicami. Oprócz tego, że jest to czas bycia wraz, to jest możliwość rozmowy, poruszenia różnych tematów, posłuchania, co dziecko ma do stwierdzenia.

Przy dobrym jedzeniu, nawet te trudniejsze rozmowy prowadzi się prościej. Wspólne wyjazdy są też nieodzowne – też i tu spędza się czas razem, a wspólne zabawy na powietrzu tylko rodzinę jednoczą. Zdrowe jedzenie, ruch na świeżym powietrzu, to jest to czego najbardziej potrzebujemy do zachowania należytego zdrowia.

W jaki sposób nie ulega wątpliwości odżywanie ma znaczny wpływ na nasze zdrowie. Jedzenie mające wielką zawartość, tłuszczu, potrawy kaloryczne i tak zwane fast foody uznawane są za najbardziej niezdrowe spośród wszystkich. Mimo, że o tym wiemy, nie nieraz umiemy się oprzeć nęcącej zapachem i smakiem zapiekance, hot-dogowi, lub hamburgerowi. Takich potraw jest wybitnie dużo oraz należą do nich też frytki.