31
sty
Na siłowniach i w klubach fitness ćwiczy wiele osób, niektóre to robią regularnie, praktycznie każdego dnia. Moda na ćwiczenia fizyczne jest bardzo dobra, ponieważ w ten sposób można zadbać o swoją kondycję i wygląd, a także poprawić zdrowie. Lecz interesujące jest to, że znacznie mniejszą uwagę przykłada się do tego, aby również trenować swój umysł. Wielu ludzi po prostu zgada się ze stanem, w jakim się znajdują, i nic nie próbuje z tym zrobić. A przecież regularne ćwiczenie mózgu również przynieść może dużo wymiernych korzyści. Na początku dla niejednej osoby osób to będzie duże wyzwanie, nawet trudniejsze niż dźwiganie jakiś…